L’eczéma
L’eczéma
Il existe deux grands types d’eczéma :
L’eczéma atopique ou dermatite atopique
C’est l’eczéma le plus courant. C’est une maladie inflammatoire de la peau qui se manifeste par des poussées chroniques (avec des périodes d’exacerbation et de rémission). En raison de causes génétiques, la barrière cutanée est défectueuse et ne peut pas apporter une protection contre les agents extérieurs environnementaux, irritants et allergènes.
Le système immunitaire est alors stimulé et va réagir de façon excessive à ce qui ressemble à une agression. Cela déclenche l’eczéma avec son lot de symptômes : rougeurs, inflammations, suintements, démangeaisons.
L’eczéma de contact ou dermatite de contact
C’est une réaction allergique à un produit ou à un objet qui entre au contact de la peau. Comme pour l’eczéma atopique, c’est une inflammation de la peau, avec les mêmes symptômes. Si le contact avec l’agent responsable persiste, l’eczéma peut apparaître à un autre endroit du corps, voire se généraliser.
Eczéma et sommeil
L’eczéma peut provoquer des troubles importants du sommeil. En effet, quand les démangeaisons deviennent insupportables, le sommeil est nécessairement de mauvaise qualité. Et plus la maladie est sévère, plus les troubles du sommeil sont élevés.
Cela engendre de la fatigue au quotidien. Il peut même épuiser physiquement et moralement une personne atteinte d’eczéma atopique ainsi que les parents apportant soins aux petits malades.
Impacts
On dort mal et nécessairement, il y a des impacts non négligeables sur la qualité de vie :
- Fatigue durant la journée
- Envie de dormir pour récupérer d’une mauvaise nuit
- Risque d’apnée du sommeil
- Troubles de l’humeur
- Difficultés d’attention
- Baisse de performance au travail ou à l’école
- Soucis au niveau familial et social
Quelques conseils pour mieux dormir
Mieux dormir est essentiel pour rester en bonne santé
Afin d’éviter que votre corps vous lâche, il est important d’améliorer sa qualité de sommeil afin de mieux dormir, voici quelques conseils pratiques :
- Ne pas surchauffer votre domicile
- Installer si nécessaire un humidificateur d’air
- Privilégier des draps en coton, en bambou ou en soie (taie).
- Adopter des vêtements amples, anti-transpirants en fibres naturelles et si nécessaire un vêtement anti-grattage avec des moufles intégrées
- Appliquer une crème émolliente avant le coucher si votre peau est sèche
- En cas de crise et de présence de plaques rouges, favoriser un baume apaisant
- Pratiquer une activité physique tous les jours (mais pas le soir)
- S’initier à une technique psychocorporelle (Yoga, sophrologie…)
- Éviter la caféine dès l’après midi
- Dîner léger de manière non inflammatoire et en faisant attention au taux d’histamine présent dans les aliments
- Prise d’antihistaminiques si vous souffrez d’allergies
- Prendre une douche tiède rapide pour éliminer pollens et irritants potentiels
Démangeaisons et grattage
Lors des poussées, on a des plaques rouges, très sèches, parfois suintantes qui provoquent de très désagréables démangeaisons, voire même des brûlures, surtout la nuit.
Et à force de gratter, on aggrave l’inflammation, jusqu’au sang. C’est un cercle vicieux, infernal et douloureux. La transpiration peut être un facteur aggravant.
Quelques recommandations de base pour apaiser l’inflammation
- Adopter une alimentation anti-inflammatoire
- Ne pas fumer si on a de l’eczéma et ne pas fumer près d’enfants ou d’adultes atteints d’eczéma
- Éviter les produits ménagers ou cosmétiques qui ne sont pas clean
- Boire beaucoup d’eau
- Mettre une poche de froid sur la zone qui démange
- Saupoudrer de l’argile blanche sur la zone
- Appliquer de l’argent colloïdal pendant une dizaine de minutes puis tamponner
- Utiliser un baume apaisant à base de zinc
Afin d’apporter bien-être et confort, nous avons à cœur, chez Ecz’Essentiel, de proposer des produits 100 % clean, aussi bien pour soulager les démangeaisons, que pour retrouver le sommeil et contrer la fatigue.
Nous espérons que vous trouverez de quoi vous apporter l’apaisement physique et mental dont vous avez besoin, vous ou votre enfant.
Produits contre les démangeaisons, les rougeurs et les irritations de la peau
L’argent colloïdal est un produit efficace pour retrouver le sommeil
Découvrez notre sélection de produits contre les démangeaisons, les rougeurs et les irritations de la peau !
Body et Gilet anti-grattage
C’est une solution efficace contre les démangeaisons que ce soit pour les bébés, les enfants et les adultes. Dotés de moufles à revers en soie, ils peuvent être utilisés jour et nuit, portés sous ou sur les vêtements.
Argent colloïdal
L’argent colloïdal possède des propriétés antifongiques, hydratantes et anti-inflammatoires qui lui permettent de réduire de façon conséquente les démangeaisons cutanées. Il est à utiliser pour un usage externe.
Argile blanche
Très efficace en cas de démangeaisons et de rougeurs grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes.
Baume apaisant au zinc
Véritablement régénérant, le baume au zinc assèche et apaise la peau en crise et calme les démangeaisons.
Sel de la mer morte
Riche en minéraux, il calme les démangeaisons, rend la peau douce et a un effet relaxant.
Poche de froid
Elle se présente sous forme de poches de froid remplies de petites billes de gel non toxiques avec un design amusant et coloré. Elle est parfaite pour calmer les démangeaisons.
Brumisateur d’eau thermale
Apaise tous les types de peau, même irritée. Vertus protectrices, convient aux peaux sèches.
Produits pour retrouver le sommeil
Une huile de CBD est une solution particulièrement efficace pour retrouver le sommeil
Une sélection de nos meilleurs produits pour retrouver une qualité de sommeil optimale !
Huile de CBD 5 %
L’huile de CBD est une huile naturelle de graines de chanvre. Elle est parfaite pour retrouver des nuits apaisées, grâce à ses effets calmants et relaxants. Il est important de souligner que le CBD n’est ni un psychoactif ni un stupéfiant. Notez qu’il est réservé aux adultes et qu’il ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.
Gemmo Blend Relax
Cette synergie de bourgeons de figuier, d’aubépine et de tilleul a un effet relaxant qui favorise le sommeil. Il peut être utilisé à partir de 12 ans.
Comprimés Cycle du sommeil
La mélisse est la plante indispensable en cas de fatigue. Renforcée par de la mélatonine, elle aide à réguler le cycle de sommeil. Elle est réservée aux adultes.
Eau florale de fleur d’oranger
En interne, elle apaise et favorise la détente. Elle est légèrement digestive. En externe, elle adoucit la peau, la régénère. Son odeur et son goût sont des plus agréables. Elle est adaptée aux bébés aux enfants mais aussi aux adultes.
Diffuseur d’huiles essentielles
Il fonctionne par nébulisation (sans ajout d’eau). Diffusion à froid pour préserver les bienfaits des huiles essentielles.
Huile essentielle de lavande fine
Elle aide à calmer les troubles du sommeil. Recommandée aussi en diffusion. Elle est déconseillée aux moins de six ans et aux femmes enceintes ou allaitantes
Complexe d’huiles essentielles Les bras de Morphée
Lavandin bio, Mandarine bio et Petit Grain, une synergie efficace pour se détendre et respirer un air sain et agréable. Elle est aussi déconseillée aux moins de six ans et aux femmes enceintes ou allaitantes
Produits contre la fatigue
Magnésium marin/Vitamine B6
C’est un allié vraiment précieux contre le stress et la fatigue Il est réservé aux adultes.
Latté curcuma/gingembre
C’est un concentré très efficace pour lutter contre la fatigue. Il est aussi anti-oxydant et anti-inflammatoire et aide au bon fonctionnement du foie.
Tisane de menthe poivrée entières BIO
Désaltérante, elle a une action stimulante et tonifiante.
Tisane de cassis BIO
Le cassis est parfait pour lutter contre la fatigue et le stress. Il est tonique et anti-inflammatoire.