La sexualité est un sujet parfois difficile à aborder, et pourtant elle occupe une place importante dans notre vie et notre épanouissement personnel. Si vous rencontrez des difficultés, qu'elles soient d'ordre physiologique, psychologique ou relationnel, consulter un...
Le palper-rouler est une technique de massage idéale pour éliminer les graisses accumulées sur différentes parties du corps, telles que l'abdomen, les cuisses et le menton. Cette méthode est très efficace et recommandée, elle peut être réalisée à domicile ou en...
Malgré une activité physique régulière intensive et des régimes alimentaires stricts, notre corps stocke les graisses dans certaines zones. Le palper-rouler vous aide à vous débarrasser des poches de graisse disgracieuses et de la cellulite qui commencent à apparaître...
Nous rêvons toutes et tous de nous débarrasser de la peau d'orange incrustée dans notre peau. Eh bien, il est à présent possible de réaliser ce rêve grâce au palper-rouler, une technique de massage idéale pour éliminer les graisses accumulées sur différentes parties...
Les lourdeurs au niveau des jambes sont un problème pour une femme sur trois, surtout en fin de journée. Bien entendu, si, vous aussi, vous ressentez ce sentiment et que vous souhaitez retrouver vos belles jambes légères, la solution est le drainage lymphatique des...
Vous êtes à la recherche de moyens pour rendre votre appartement plus apaisant ? Vous souhaitez créer une ambiance zen, relaxante et cosy pour votre intérieur ? Alors vous êtes au bon endroit ! Nous vous proposons quelques astuces et conseils pour rendre votre...
Bien que la méditation soit souvent associée à des pratiques complexes et des postures obscures, elle peut être simplement pratiquée à la maison. Si vous vous sentez submergé par le stress et les émotions, la méditation est une pratique qui peut vous aider à trouver...
Étant donné que le stress est devenu une partie intégrante de notre vie quotidienne, il est essentiel de trouver des moyens de se relaxer à la maison sans avoir à investir dans du matériel ou des séances de relaxation. Dans cet article, nous allons vous donner des...
Depuis les temps anciens, les philosophes et les sages du monde entier se sont interrogés sur la nature du bonheur. Qu'est-ce qui rend un être humain heureux ? Quelle est la clé pour trouver le bonheur ? Dans cet article, nous allons explorer ce que les vieux sages...
Vous vous réveillez le matin et vous avez mal à la tête ? Cela peut être ennuyeux et parfois même douloureux. Il est donc important de comprendre ce qui se passe et comment il est possible de soulager ces maux. Qu'est-ce qu'une céphalée ? Une céphalée est une douleur...
Le bien-être social est une notion importante dans tous les domaines de la vie, qu'il s'agisse de travail, de santé, de vie personnelle. Il est essentiel que les individus maintiennent un bon équilibre entre leur environnement personnel et professionnel pour assurer...
Votre alimentation et votre humeur sont étroitement liées. En effet, ce que vous mangez peut avoir un impact significatif sur votre santé mentale et physique. Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour une bonne santé cérébrale et pour équilibrer votre...
Il est normal de se sentir submergé par des émotions lors d'un événement difficile. Que ce soit la perte d'un être cher, un burn-out ou un choc émotionnel dû à une nouvelle activité, il est important de comprendre comment remonter la pente. Dans cet article, nous vous...
Vous souhaitez reprendre une activité sportive mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes à la recherche d'une pratique sportive qui soit adaptée à votre niveau et à votre condition physique ? Vous voulez retrouver la forme mais sans prendre trop de risques ?...
Vous êtes-vous déjà senti stressé, anxieux ou nerveux ? Si oui, alors vous connaissez la difficulté que cela représente pour retrouver le calme et la sérénité. Heureusement, il existe des techniques de relaxation par la respiration qui peuvent vous aider à vous...
Les êtres humains sont des êtres complexes, leur corps et leur esprit sont interconnectés. Souvent, lorsque nous pensons à notre santé, nous nous concentrons principalement sur le bien-être physique. Nous nous soucions de notre alimentation, de nos activités physiques...
Le bien-être psychologique est un état subjectif caractérisé par des sentiments positifs de contentement et de satisfaction, le bien-être psychologique est un concept qui fait référence à l'état d'une personne dans sa vie quotidienne. Il peut être mesuré par des...
Vous souhaitez stimuler votre bien-être intellectuel et vous voulez en savoir plus sur les moyens les plus efficaces pour y parvenir ? Dans cet article, nous examinerons comment vous pouvez stimuler votre bien-être intellectuel, en développant votre intelligence et...
Vous êtes-vous déjà senti dépassé par un sentiment de contrôle ? Vous sentez vous coincé dans une spirale de stress et de contrôle ? Vous êtes-vous déjà retrouvé à essayer de réguler vos émotions, vos croyances et vos situations ? Si vous êtes comme beaucoup de...
La psychologie positive est une science relativement nouvelle qui se concentre sur le bien-être et l'épanouissement des individus et des communautés. Elle est basée sur l'idée que les humains sont doués de ressources et de forces intérieures qui les aident à se...
Vous êtes à la recherche d'un mode de vie plus sain ? Vous avez envie de retrouver une bonne santé physique et mentale ? Dans cet article, nous allons vous expliquer comment allier sport et bonne alimentation pour retrouver un corps et un esprit sains. Pourquoi...
Le travail d'équipe et la vie sociale sont des éléments incontournables de nos jours et savoir se sentir à l'aise dans un groupe peut être une difficulté pour certaines personnes. Si vous cherchez à développer votre confiance et à vivre une vie sociale dynamique,...
Vous vous sentez submergé par le travail, les tâches, les événements et les situations qui vous entourent ? Vous avez l'impression de ne pas contrôler votre vie et vous vous sentez anxieux et stressé à l'idée de cette perte de contrôle ? Lâcher prise est une stratégie...
Le bien-être est un critère très important pour les personnes et il est important de connaître les différents types qui existent. Dans cet article, nous allons examiner les différents types de bien-être et comment nous pouvons améliorer notre qualité de vie. Qu'est-ce...
Le travail occupe une place importante dans notre vie, mais cela ne veut pas dire que vous devez passer toutes vos journées à travailler sans prendre de temps pour vous. En fait, il est très important de prendre des pauses et de prendre soin de soi afin de rester...
D’origine suédoise, le palper-rouler est un massage traditionnel qui vise à réduire la cellulite et amincir les différentes parties du corps. Cette technique de mécanothérapie cible une couche de la peau : l’hypoderme, où siègent les amas graisseux. Retrouvés...
C’est bientôt l’été, et on entend parler partout de la nouvelle tendance du palper-rouler pour perdre du poids et avoir moins des cellulite. Mais cette méthode fait-elle vraiment maigrir ? Ou est-ce uniquement un effet de mode ? Dans cet article, on vous dévoile tout...
La cellulite est notre bête noire ! Angoissante pour les hommes et les femmes, cette graisse est située juste sous la peau, où elle forme de petites fossettes. Elle est aussi souvent appelée peau d'orange, en raison de sa ressemblance avec ce fruit. Généralement...
Pour éliminer la cellulite ou les vergetures, il existe plusieurs solutions parmi lesquelles on trouve le drainage lymphatique du ventre par exemple . La particularité de cette pratique réside dans le fait qu'elle est remboursée par l'assurance santé. Mais attention,...
Le palper-rouler est une nouvelle tendance pour perdre du poids dont tout le monde en parle. Mais qu’est-ce que c’est réellement ? Et comment ce massage s’effectue ? Dans cet article, on répond à toutes vos interrogations. D’abord, il faut savoir que le palper-rouler...
Une masse abdominale imposante, qui disproportionne la silhouette, est souvent source de complexes. Un ventre graisseux qui déborde n’est surement pas joli à voir. Conséquence d’un régime alimentaire déséquilibré, de boissons gazeuses ou alcoolisées, de traitement...
Les kinésithérapeutes se lancent dans l'esthétique ! Désormais, vous avez la possibilité de traiter la graisse de votre ventre chez le kiné. Comment ? Eh bien, grâce à la technique du palper-rouler du ventre. Cette dernière est 100 % naturelle, car il s'agit d'un...
Le palper-rouler est une technique de massage très en vogue ces derniers temps. C'est une méthode très ancienne, de la médecine chinoise. Reconnu pour être efficace contre la cellulite, le palper-rouler est aussi pratiqué pour lutter contre le vieillissement et le...
Connue pour ses résultats satisfaisants, la fameuse technique du palper-rouler connait un public grandissant. Simple et efficace, ce massage traditionnel, qui a pour origine la suède, aide à éliminer l’aspect peau d’orange que beaucoup trouvent trop disgracieux....
Alliés de notre santé, les compléments alimentaires viennent compléter un régime alimentaire équilibré en cas de carence. Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Un complément alimentaire est une denrée alimentaire à absorber en complément d’un régime normal. Il...
Confiance en soi, pensée positive, vision sereine de la vie, empathie, bienveillance, réduction du stress et gestion des émotions : le développement personnel résulte d'un ensemble de pratiques plus ou moins connues qui visent toutes à instaurer bien-être et...
Les mains sont particulièrement vulnérables aux traumatismes du fait qu’elles occupent une place prépondérante dans les interactions humaines ainsi que dans les activités du quotidien. Délicates et solides à la fois, elles font désormais l’objet d’une spécialisation à...
Utilisée davantage par les professionnels de la santé, l’aromathérapie est une méthode très pratique pour soulager différentes maladies. Cette pratique implique l’usage d’un diffuseur qui permet de les répandre. Connu de plus en plus et très affectionnée, ils sont...
En tout premier lieu, on conseillera des plantes calmantes pour réguler le sommeil efficacement. Parmi les plantes les plus classiques, on notera la passiflore, qui a tendance à diminuer le niveau de sérotonine, dont l’excès peut causer les anxiétés favorables aux...
La calvitie et l’alopécie peuvent résulter de facteurs multiples notamment, trop de stress, grossesse et allaitement, effets secondaires d’un médicament, hygiène de vie inadaptée… Face à ces cheveux qui tombent par poignée, on se sent souvent désorienté. Inutile de...
L’hiver approche, nous avons souvent pour habitude de manger plus et de bouger moins durant cette période. C’est une réaction assez normale du corps en réalité. Certains animaux hibernent durant l’hiver tandis que nous les humains, nous bougeons un peu moins que...